TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › side-skewer-gyro
Side Skewer – Gyro
Side Skewer – Gyro (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 310 kcal, 15.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 344 |
| Proteiini | 15.0 g | 16.7 |
| Hiilihydraatit | 7.0 g | 7.8 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 24.0 g | 26.7 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 11.1 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 1.95 g | 2.17 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal annosta kohti
Skewer & Greek Salad – Pork
320 kcal annosta kohti
Baklava
320 kcal annosta kohti
Skewer & Santorini Salad – Pork
295 kcal annosta kohti
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal annosta kohti
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.