TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › side-skewer-gyro
Side Skewer – Gyro
Side Skewer – Gyro iš OPA! of Greece (Canada) turi 310 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 24.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 310 kcal | 344 |
| Baltymas | 15.0 g | 16.7 |
| Angliavandeniai | 7.0 g | 7.8 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 24.0 g | 26.7 |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | 11.1 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 1.95 g | 2.17 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal porcijoje
Skewer & Greek Salad – Pork
320 kcal porcijoje
Baklava
320 kcal porcijoje
Skewer & Santorini Salad – Pork
295 kcal porcijoje
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal porcijoje
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.