TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › side-skewer-gyro
Side Skewer – Gyro
Side Skewer – Gyro no OPA! of Greece (Canada) satur 310 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 24.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 310 kcal | 344 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 16.7 |
| Ogļhidrāti | 7.0 g | 7.8 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 24.0 g | 26.7 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 11.1 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 1.95 g | 2.17 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal uz porciju
Skewer & Greek Salad – Pork
320 kcal uz porciju
Baklava
320 kcal uz porciju
Skewer & Santorini Salad – Pork
295 kcal uz porciju
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal uz porciju
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.