TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-wrap
Tortilla Wrap
Tortilla Wrap iš Nando's (UK) turi 275 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.8 g baltymų ir 7.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 275 kcal | — |
| Baltymas | 6.8 g | — |
| Angliavandeniai | 43.7 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.4 g | — |
| Riebalai | 7.2 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | — |
| Skaidulos | 4.1 g | — |
| Druska | 0.60 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 49 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 10% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Portuguese Roll
278 kcal porcijoje
Grilled Halloumi Cheese
267 kcal porcijoje
Corn on the Cob (Large)
283 kcal porcijoje
Nandino Burger
285 kcal porcijoje
Rainbow Slaw (Large)
263 kcal porcijoje
1/4 Chicken
289 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.