TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › corn-on-the-cob-large
Corn on the Cob (Large)
Corn on the Cob (Large) iš Nando's (UK) turi 283 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.1 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 283 kcal | — |
| Baltymas | 7.1 g | — |
| Angliavandeniai | 31.6 g | — |
| iš kurių cukrų | 13.8 g | — |
| Riebalai | 15.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 8.5 g | — |
| Skaidulos | 3.4 g | — |
| Druska | 0.40 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 7% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Nandino Burger
285 kcal porcijoje
Portuguese Roll
278 kcal porcijoje
1/4 Chicken
289 kcal porcijoje
Sxollie Cider
290 kcal porcijoje
Tortilla Wrap
275 kcal porcijoje
3 Phantom Wings
295 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.