TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-wrap
Tortillakäärö
Tortillakäärö (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 275 kcal, 6.8 g proteiinia ja 7.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 275 kcal | — |
| Proteiini | 6.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 43.7 g | — |
| josta sokereita | 2.4 g | — |
| Rasva | 7.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | — |
| Kuitu | 4.1 g | — |
| Suola | 0.60 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Portuguese Roll
278 kcal annosta kohti
Grilled Halloumi Cheese
267 kcal annosta kohti
Corn on the Cob (Large)
283 kcal annosta kohti
Nandino Burger
285 kcal annosta kohti
Rainbow Slaw (Large)
263 kcal annosta kohti
1/4 Chicken
289 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.