TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-wrap
Tortilla Wrap
Tortilla Wrap no Nando's (UK) satur 275 kcal norādītajā porcijā, ar 6.8 g olbaltumvielu un 7.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 275 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 43.7 g | — |
| tostarp cukuri | 2.4 g | — |
| Tauki | 7.2 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.1 g | — |
| Sāls | 0.60 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 49 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Portuguese Roll
278 kcal uz porciju
Grilled Halloumi Cheese
267 kcal uz porciju
Corn on the Cob (Large)
283 kcal uz porciju
Nandino Burger
285 kcal uz porciju
Rainbow Slaw (Large)
263 kcal uz porciju
1/4 Chicken
289 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.