TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-wrap
Тортилья ролл
Тортилья ролл в Nando's (UK) содержит 275 ккал на заявленную порцию, 6.8 г белка и 7.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 275 kcal | — |
| Белки | 6.8 g | — |
| Углеводы | 43.7 g | — |
| в том числе сахара | 2.4 g | — |
| Жиры | 7.2 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | — |
| Клетчатка | 4.1 g | — |
| Соль | 0.60 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 49 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Portuguese Roll
278 ккал на порцию
Grilled Halloumi Cheese
267 ккал на порцию
Corn on the Cob (Large)
283 ккал на порцию
Nandino Burger
285 ккал на порцию
Rainbow Slaw (Large)
263 ккал на порцию
1/4 Chicken
289 ккал на порцию
Все позиции Nando's (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.