TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad
Mediterranean Salad
Mediterranean Salad no Nando's (UK) satur 350 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 28.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 350 kcal | — |
| Olbaltumviela | 7.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 15.8 g | — |
| tostarp cukuri | 12.0 g | — |
| Tauki | 28.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 5.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.9 g | — |
| Sāls | 3.90 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 62 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 65% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
2 Boneless Chicken Thighs
353 kcal uz porciju
Chicken Chorizo
340 kcal uz porciju
Chicken Butterfly
332 kcal uz porciju
Garlic Bread (Regular)
372 kcal uz porciju
Macho Peas (Large)
310 kcal uz porciju
Creamy Mash (Regular)
308 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.