TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 2-boneless-chicken-thighs
2 Boneless Chicken Thighs
2 Boneless Chicken Thighs no Nando's (UK) satur 353 kcal norādītajā porcijā, ar 42.8 g olbaltumvielu un 18.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 353 kcal | — |
| Olbaltumviela | 42.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 0.1 g | — |
| tostarp cukuri | 0.1 g | — |
| Tauki | 18.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.8 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.7 g | — |
| Sāls | 1.10 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mediterranean Salad
350 kcal uz porciju
Chicken Chorizo
340 kcal uz porciju
Garlic Bread (Regular)
372 kcal uz porciju
Chicken Butterfly
332 kcal uz porciju
5 Chicken Wings
393 kcal uz porciju
Macho Peas (Large)
310 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.