TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad
Mediterranean Salad
Mediterranean Salad iš Nando's (UK) turi 350 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 28.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 350 kcal | — |
| Baltymas | 7.0 g | — |
| Angliavandeniai | 15.8 g | — |
| iš kurių cukrų | 12.0 g | — |
| Riebalai | 28.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | 5.6 g | — |
| Skaidulos | 4.9 g | — |
| Druska | 3.90 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 62 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 65% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
2 Boneless Chicken Thighs
353 kcal porcijoje
Chicken Chorizo
340 kcal porcijoje
Chicken Butterfly
332 kcal porcijoje
Garlic Bread (Regular)
372 kcal porcijoje
Macho Peas (Large)
310 kcal porcijoje
Creamy Mash (Regular)
308 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.