TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad
Välimeren salaatti
Välimeren salaatti (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 350 kcal, 7.0 g proteiinia ja 28.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | — |
| Proteiini | 7.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 15.8 g | — |
| josta sokereita | 12.0 g | — |
| Rasva | 28.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 5.6 g | — |
| Kuitu | 4.9 g | — |
| Suola | 3.90 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 65% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
2 Boneless Chicken Thighs
353 kcal annosta kohti
Chicken Chorizo
340 kcal annosta kohti
Chicken Butterfly
332 kcal annosta kohti
Garlic Bread (Regular)
372 kcal annosta kohti
Macho Peas (Large)
310 kcal annosta kohti
Creamy Mash (Regular)
308 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.