TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad
Vahemere salat
Vahemere salat (Nando's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 350 kcal, 7.0 g valku ja 28.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | — |
| Valgud | 7.0 g | — |
| Süsivesikud | 15.8 g | — |
| sellest suhkrud | 12.0 g | — |
| Rasvad | 28.3 g | — |
| sellest küllastunud | 5.6 g | — |
| Kiudained | 4.9 g | — |
| Sool | 3.90 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 62 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 65% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
2 Boneless Chicken Thighs
353 kcal portsjoni kohta
Chicken Chorizo
340 kcal portsjoni kohta
Chicken Butterfly
332 kcal portsjoni kohta
Garlic Bread (Regular)
372 kcal portsjoni kohta
Macho Peas (Large)
310 kcal portsjoni kohta
Creamy Mash (Regular)
308 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.