TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 2-boneless-chicken-thighs
2 Boneless Chicken Thighs
2 Boneless Chicken Thighs (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 353 kcal, 42.8 g proteiinia ja 18.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 353 kcal | — |
| Proteiini | 42.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 0.1 g | — |
| josta sokereita | 0.1 g | — |
| Rasva | 18.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.8 g | — |
| Kuitu | 0.7 g | — |
| Suola | 1.10 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Välimeren salaatti
350 kcal annosta kohti
Chicken Chorizo
340 kcal annosta kohti
Garlic Bread (Regular)
372 kcal annosta kohti
Chicken Butterfly
332 kcal annosta kohti
5 Chicken Wings
393 kcal annosta kohti
Macho Peas (Large)
310 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.