TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › creamy-mash-regular
Creamy Mash (Regular)
Creamy Mash (Regular) (Nando's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 308 kcal, 2.8 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | — |
| Valgud | 2.8 g | — |
| Süsivesikud | 25.4 g | — |
| sellest suhkrud | 0.6 g | — |
| Rasvad | 22.0 g | — |
| sellest küllastunud | 13.4 g | — |
| Kiudained | 1.8 g | — |
| Sool | 1.20 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 20% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Macho Peas (Large)
310 kcal portsjoni kohta
Little Pitta
302 kcal portsjoni kohta
3 Extra Saucy Wings
299 kcal portsjoni kohta
3 Phantom Wings
295 kcal portsjoni kohta
Sxollie Cider
290 kcal portsjoni kohta
1/4 Chicken
289 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.