TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad

Vahemere salat

Vahemere salat (Nando's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 415 kcal, 8.1 g valku ja 30.2 g rasva.

415kcal

365 gportsjon

8.1 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	415 kcal	114
Valgud	8.1 g	2.2
Süsivesikud	14.8 g	4.1
sellest suhkrud	11.6 g	3.2
Rasvad	30.2 g	8.3
sellest küllastunud	8.3 g	2.3
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	2.93 g	0.80

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 74 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 49% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Nando's (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24