TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roasted-broccoli-with-peri-crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle в Nando's (Australia) содержит 339 ккал на заявленную порцию, 11.4 г белка и 30.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 339 kcal | 194 |
| Белки | 11.4 g | 6.5 |
| Углеводы | 3.2 g | 1.8 |
| в том числе сахара | 1.8 g | 1.0 |
| Жиры | 30.3 g | 17.3 |
| в том числе насыщенные | 6.8 g | 3.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.53 g | 0.87 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Regular PERi-PERi Chips
326 ккал на порцию
Halloumi Sticks & Dip
360 ккал на порцию
Great Pretender Protein Item Only
297 ккал на порцию
BBQ Chicken Ribs
297 ккал на порцию
Средиземноморский салат
415 ккал на порцию
Avo Parmesan Crunch
259 ккал на порцию
Все позиции Nando's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.