TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › great-pretender-protein-item-only
Great Pretender Protein Item Only
Great Pretender Protein Item Only (Nando's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 297 kcal, 17.4 g proteiinia ja 4.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 297 kcal | 248 |
| Proteiini | 17.4 g | 14.5 |
| Hiilihydraatit | 9.5 g | 7.9 |
| josta sokereita | 1.3 g | 1.1 |
| Rasva | 4.6 g | 3.8 |
| josta tyydyttyneitä | 3.4 g | 2.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.70 g | 1.42 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 28% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
BBQ Chicken Ribs
297 kcal annosta kohti
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal annosta kohti
Avo Parmesan Crunch
259 kcal annosta kohti
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal annosta kohti
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal annosta kohti
4 PERi-PERi Grilled Tenders
220 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.