TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salad-sandwich
Salad Sandwich
Salad Sandwich no Muffin Break (New Zealand) satur 272 kcal norādītajā porcijā, ar 6.6 g olbaltumvielu un 10.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 272 kcal | 136 |
| Olbaltumviela | 6.6 g | 3.3 |
| Ogļhidrāti | 35.8 g | 17.9 |
| tostarp cukuri | 7.4 g | 3.7 |
| Tauki | 10.8 g | 5.4 |
| tostarp piesātinātās | 4.5 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.06 g | 0.53 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Apple Cinnamon Wholemeal Muffin
275 kcal uz porciju
3 Berry Smoothie
268 kcal uz porciju
Chicken Schnitzel Wrap
267 kcal uz porciju
Fries with Aioli
263 kcal uz porciju
Roast Beef & Grainy Mustard Wrap
262 kcal uz porciju
Cheese Rolls
284 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.