TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salad-sandwich
Salad Sandwich
Salad Sandwich (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 272 kcal, 6.6 g proteiinia ja 10.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 272 kcal | 136 |
| Proteiini | 6.6 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 35.8 g | 17.9 |
| josta sokereita | 7.4 g | 3.7 |
| Rasva | 10.8 g | 5.4 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 2.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.06 g | 0.53 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Apple Cinnamon Wholemeal Muffin
275 kcal annosta kohti
3 Berry Smoothie
268 kcal annosta kohti
Chicken Schnitzel Wrap
267 kcal annosta kohti
Fries with Aioli
263 kcal annosta kohti
Roast Beef & Grainy Mustard Wrap
262 kcal annosta kohti
Cheese Rolls
284 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.