TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Киш лорен
Киш лорен в Muffin Break (Australia) содержит 484 ккал на заявленную порцию, 14.7 г белка и 34.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 484 kcal | 321 |
| Белки | 14.7 g | 9.7 |
| Углеводы | 28.8 g | 19.1 |
| в том числе сахара | 2.7 g | 1.8 |
| Жиры | 34.6 g | 22.9 |
| в том числе насыщенные | 20.4 g | 13.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.63 g | 1.08 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 27% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Toasted Ham & Swiss Turkish Melt
483 ккал на порцию
Raspberry Coconut Slice
481 ккал на порцию
Малиновый чизкейк
490 ккал на порцию
Cheese & Tomato Croissant
477 ккал на порцию
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
492 ккал на порцию
Passionfruit Vanilla Slice
476 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.