TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Quiche Lorraine -piiras
Quiche Lorraine -piiras (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 484 kcal, 14.7 g proteiinia ja 34.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 484 kcal | 321 |
| Proteiini | 14.7 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 28.8 g | 19.1 |
| josta sokereita | 2.7 g | 1.8 |
| Rasva | 34.6 g | 22.9 |
| josta tyydyttyneitä | 20.4 g | 13.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.63 g | 1.08 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 86 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Toasted Ham & Swiss Turkish Melt
483 kcal annosta kohti
Raspberry Coconut Slice
481 kcal annosta kohti
Vadelmajuustokakku
490 kcal annosta kohti
Cheese & Tomato Croissant
477 kcal annosta kohti
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
492 kcal annosta kohti
Passionfruit Vanilla Slice
476 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.