TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › croissant-ham-cheese
Croissant – Ham & Cheese
Croissant – Ham & Cheese iš Muffin Break (Australia) turi 543 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.3 g baltymų ir 30.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 543 kcal | 339 |
| Baltymas | 19.3 g | 12.1 |
| Angliavandeniai | 47.1 g | 29.4 |
| iš kurių cukrų | 7.2 g | 4.5 |
| Riebalai | 30.8 g | 19.3 |
| iš kurių sočiosios | 18.1 g | 11.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.59 g | 1.62 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 43% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bacon & Egg Roll
545 kcal porcijoje
Chunky Steak Pie
546 kcal porcijoje
Loaded Cookie – Red Velvet
546 kcal porcijoje
Chicken, Leek & Mushroom Pie
547 kcal porcijoje
Chunky Peppered Steak Pie
538 kcal porcijoje
Brekky Puff’n
538 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.