TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › croissant-ham-cheese
Croissant – Ham & Cheese
Croissant – Ham & Cheese в Muffin Break (Australia) содержит 543 ккал на заявленную порцию, 19.3 г белка и 30.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 543 kcal | 339 |
| Белки | 19.3 g | 12.1 |
| Углеводы | 47.1 g | 29.4 |
| в том числе сахара | 7.2 g | 4.5 |
| Жиры | 30.8 g | 19.3 |
| в том числе насыщенные | 18.1 g | 11.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.59 g | 1.62 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 96 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Bacon & Egg Roll
545 ккал на порцию
Loaded Cookie – Red Velvet
546 ккал на порцию
Chunky Steak Pie
546 ккал на порцию
Chicken, Leek & Mushroom Pie
547 ккал на порцию
Chunky Peppered Steak Pie
538 ккал на порцию
Brekky Puff’n
538 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.