TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › croissant-ham-cheese
Croissant – Ham & Cheese
Croissant – Ham & Cheese (Muffin Break (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 543 kcal, 19.3 g valku ja 30.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 543 kcal | 339 |
| Valgud | 19.3 g | 12.1 |
| Süsivesikud | 47.1 g | 29.4 |
| sellest suhkrud | 7.2 g | 4.5 |
| Rasvad | 30.8 g | 19.3 |
| sellest küllastunud | 18.1 g | 11.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.59 g | 1.62 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 96 minutit reipat kõndi või 50 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 43% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Bacon & Egg Roll
545 kcal portsjoni kohta
Loaded Cookie – Red Velvet
546 kcal portsjoni kohta
Chunky Steak Pie
546 kcal portsjoni kohta
Chicken, Leek & Mushroom Pie
547 kcal portsjoni kohta
Chunky Peppered Steak Pie
538 kcal portsjoni kohta
Brekky Puff’n
538 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.