TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › croissant-ham-cheese
Croissant – Ham & Cheese
Croissant – Ham & Cheese (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 543 kcal, 19.3 g proteiinia ja 30.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 543 kcal | 339 |
| Proteiini | 19.3 g | 12.1 |
| Hiilihydraatit | 47.1 g | 29.4 |
| josta sokereita | 7.2 g | 4.5 |
| Rasva | 30.8 g | 19.3 |
| josta tyydyttyneitä | 18.1 g | 11.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.59 g | 1.62 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 43% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bacon & Egg Roll
545 kcal annosta kohti
Loaded Cookie – Red Velvet
546 kcal annosta kohti
Chunky Steak Pie
546 kcal annosta kohti
Chicken, Leek & Mushroom Pie
547 kcal annosta kohti
Chunky Peppered Steak Pie
538 kcal annosta kohti
Brekky Puff’n
538 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.