TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-capsicum-flaky-tart
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart iš Muffin Break (Australia) turi 404 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.9 g baltymų ir 26.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 404 kcal | 213 |
| Baltymas | 16.9 g | 8.9 |
| Angliavandeniai | 23.1 g | 12.2 |
| iš kurių cukrų | 3.4 g | 1.8 |
| Riebalai | 26.3 g | 13.8 |
| iš kurių sočiosios | 15.0 g | 7.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.53 g | 1.33 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 42% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Gluten Free Double Choc Muffin
404 kcal porcijoje
Choc Chip Cookie
405 kcal porcijoje
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal porcijoje
Cheese & Tomato Toastie
407 kcal porcijoje
Slice with Mars Bar
407 kcal porcijoje
Banana Bread
399 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.