TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › filet-o-fish
Filet-o-Fish™
Filet-o-Fish™ no McDonald's Estonia satur 342 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 342 kcal | — |
| Olbaltumviela | 15.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | — |
| tostarp cukuri | 5.6 g | — |
| Tauki | 14.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.7 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.6 g | — |
| Sāls | 1.50 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McDonald's Estonia publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
DeLuxe McMuffin™ kanaga
343 kcal uz porciju
McMuffin™ sealihaga
344 kcal uz porciju
Šokolaadisõõrik
336 kcal uz porciju
Šokolaadisensatsiooni sõõrik
349 kcal uz porciju
Friikartulid, keskmised
330 kcal uz porciju
Kanaburger
327 kcal uz porciju
Visi McDonald's Estonia ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.