TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filet-o-fish
Filet-o-Fish™
Filet-o-Fish™ (McDonald's Estonia) sisältää ilmoitettua annosta kohti 342 kcal, 15.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | — |
| Proteiini | 15.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | — |
| josta sokereita | 5.6 g | — |
| Rasva | 14.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.7 g | — |
| Kuitu | 2.6 g | — |
| Suola | 1.50 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: McDonald's Estonia julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-25
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
DeLuxe McMuffin™ kanalla
343 kcal annosta kohti
McMuffin™ sianlihalla
344 kcal annosta kohti
Suklaadonitsi
336 kcal annosta kohti
Suklaasensaatio-donitsi
349 kcal annosta kohti
Ranskaperunat, keskikokoiset
330 kcal annosta kohti
Kanahampurilainen
327 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's Estonia annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.