TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pirukas-kohupiima-ja-spinati-taidi-86g
Pirukas kohupiima ja spinati täidi.86g
Pirukas kohupiima ja spinati täidi.86g no Maxima kulinaaria (Eesti) satur 245 kcal norādītajā porcijā, ar 7.2 g olbaltumvielu un 14.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 245 kcal | 285 |
| Olbaltumviela | 7.2 g | 8.4 |
| Ogļhidrāti | 20.6 g | 24.0 |
| tostarp cukuri | 2.8 g | 3.2 |
| Tauki | 14.6 g | 17.0 |
| tostarp piesātinātās | 9.5 g | 11.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.12 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 19% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sõõrik Ring of Sour maasikatäidis.sul65g
242 kcal uz porciju
Sõõrik kakaoglasuuriga, sulatatud 55g
240 kcal uz porciju
Piruk.filotaig. spinat/juust, 80g
253 kcal uz porciju
Piruk.filotaig. juustu/singi, 80g
238 kcal uz porciju
Martsipanikeerd 60g
254 kcal uz porciju
Sõõrik suhkruga, sulatatud 50g
231 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinaaria (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.