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Donut au glaçage cacao, décongelé 55g
Donut au glaçage cacao, décongelé 55g chez Maxima kulinaaria (Eesti) contient 240 kcal par portion déclarée, avec 3.6 g de protéines et 14.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 240 kcal | 437 |
| Protéines | 3.6 g | 6.6 |
| Glucides | 23.7 g | 43.0 |
| dont sucres | 6.1 g | 11.0 |
| Lipides | 14.3 g | 26.0 |
| dont saturés | 7.2 g | 13.0 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.72 g | 1.31 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 43 minutes de marche rapide ou 22 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 12% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
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