TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sourdough-toast
Sourdough Toast
Sourdough Toast в LEON (UK) содержит 328 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 328 kcal | 357 |
| Белки | 9.0 g | 9.8 |
| Углеводы | 49.2 g | 53.5 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 5.4 |
| Жиры | 14.0 g | 15.2 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 4.3 |
| Клетчатка | 6.0 g | 6.5 |
| Соль | 1.06 g | 1.15 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
328 ккал на порцию
Salmon & Egg Muffin
325 ккал на порцию
Satay Loaded Fries
333 ккал на порцию
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 ккал на порцию
Better Brownie
334 ккал на порцию
Nutty Lime & Ginger Fabjack
334 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.