TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sourdough-toast
Sourdough Toast
Sourdough Toast iš LEON (UK) turi 328 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 328 kcal | 357 |
| Baltymas | 9.0 g | 9.8 |
| Angliavandeniai | 49.2 g | 53.5 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 5.4 |
| Riebalai | 14.0 g | 15.2 |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | 4.3 |
| Skaidulos | 6.0 g | 6.5 |
| Druska | 1.06 g | 1.15 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 58 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
328 kcal porcijoje
Salmon & Egg Muffin
325 kcal porcijoje
Satay Loaded Fries
333 kcal porcijoje
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal porcijoje
Better Brownie
334 kcal porcijoje
Nutty Lime & Ginger Fabjack
334 kcal porcijoje
Visi LEON (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.