TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sourdough-toast
Sourdough Toast
Sourdough Toast no LEON (UK) satur 328 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 328 kcal | 357 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 49.2 g | 53.5 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 5.4 |
| Tauki | 14.0 g | 15.2 |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | 4.3 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 6.5 |
| Sāls | 1.06 g | 1.15 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
328 kcal uz porciju
Salmon & Egg Muffin
325 kcal uz porciju
Satay Loaded Fries
333 kcal uz porciju
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal uz porciju
Better Brownie
334 kcal uz porciju
Nutty Lime & Ginger Fabjack
334 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.