TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-honey-toasted-seeds-porridge
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge iš LEON (UK) turi 328 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 328 kcal | 110 |
| Baltymas | 13.0 g | 4.4 |
| Angliavandeniai | 39.0 g | 13.1 |
| iš kurių cukrų | 10.0 g | 3.4 |
| Riebalai | 12.0 g | 4.0 |
| iš kurių sočiosios | 5.2 g | 1.7 |
| Skaidulos | 5.5 g | 1.8 |
| Druska | 0.18 g | 0.06 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 58 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 3% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sourdough Toast
328 kcal porcijoje
Salmon & Egg Muffin
325 kcal porcijoje
Satay Loaded Fries
333 kcal porcijoje
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal porcijoje
Better Brownie
334 kcal porcijoje
Nutty Lime & Ginger Fabjack
334 kcal porcijoje
Visi LEON (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.