TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-honey-toasted-seeds-porridge
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge (LEON (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 328 kcal, 13.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 328 kcal | 110 |
| Valgud | 13.0 g | 4.4 |
| Süsivesikud | 39.0 g | 13.1 |
| sellest suhkrud | 10.0 g | 3.4 |
| Rasvad | 12.0 g | 4.0 |
| sellest küllastunud | 5.2 g | 1.7 |
| Kiudained | 5.5 g | 1.8 |
| Sool | 0.18 g | 0.06 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 58 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 3% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: LEON (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sourdough Toast
328 kcal portsjoni kohta
Salmon & Egg Muffin
325 kcal portsjoni kohta
Satay Loaded Fries
333 kcal portsjoni kohta
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal portsjoni kohta
Better Brownie
334 kcal portsjoni kohta
Nutty Lime & Ginger Fabjack
334 kcal portsjoni kohta
Kõik LEON (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.