TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-honey-toasted-seeds-porridge
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 328 kcal, 13.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 328 kcal | 110 |
| Proteiini | 13.0 g | 4.4 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 13.1 |
| josta sokereita | 10.0 g | 3.4 |
| Rasva | 12.0 g | 4.0 |
| josta tyydyttyneitä | 5.2 g | 1.7 |
| Kuitu | 5.5 g | 1.8 |
| Suola | 0.18 g | 0.06 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sourdough Toast
328 kcal annosta kohti
Salmon & Egg Muffin
325 kcal annosta kohti
Satay Loaded Fries
333 kcal annosta kohti
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal annosta kohti
Better Brownie
334 kcal annosta kohti
Nutty Lime & Ginger Fabjack
334 kcal annosta kohti
Kaikki LEON (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.