TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 3-totally-tuna-little-john-6-5
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5") в Jimmy John's (US) содержит 249 ккал на заявленную порцию, 10.1 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 249 kcal | 153 |
| Белки | 10.1 g | 6.2 |
| Углеводы | 25.5 g | 15.6 |
| в том числе сахара | 2.4 g | 1.5 |
| Жиры | 11.6 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | 1.8 g | 1.1 |
| Клетчатка | 1.9 g | 1.2 |
| Соль | 1.46 g | 0.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Munchie Bar
250 ккал на порцию
Homestyle Potato Salad
248 ккал на порцию
#2 Big John® (Little John - 6.5")
253 ккал на порцию
Ham Protein Power Mini
253 ккал на порцию
Pesto Bowtie Pasta Salad
254 ккал на порцию
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5")
240 ккал на порцию
Все позиции Jimmy John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.