TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 2-big-john-8
#2 Big John® (8")
#2 Big John® (8") (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 497 kcal, 25.7 g proteiinia ja 22.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 497 kcal | 183 |
| Proteiini | 25.7 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 46.4 g | 17.1 |
| josta sokereita | 2.9 g | 1.1 |
| Rasva | 22.7 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | 1.5 |
| Kuitu | 2.8 g | 1.0 |
| Suola | 2.77 g | 1.02 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 46% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#3 Totally Tuna® (8")
495 kcal annosta kohti
#4 Turkey Tom® (8")
471 kcal annosta kohti
Slim 1 - Ham & Provolone (8")
532 kcal annosta kohti
#5 Vito® (8")
554 kcal annosta kohti
Slim 2 - Roast Beef (8")
437 kcal annosta kohti
Slim 6 - Provolone (8")
576 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.