TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 15-club-tuna-16
#15 Club Tuna® (16")
#15 Club Tuna® (16") no Jimmy John's (US) satur 1 689 kcal norādītajā porcijā, ar 83.1 g olbaltumvielu un 83.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 689 kcal | 195 |
| Olbaltumviela | 83.1 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 148.2 g | 17.1 |
| tostarp cukuri | 10.8 g | 1.2 |
| Tauki | 83.5 g | 9.6 |
| tostarp piesātinātās | 30.0 g | 3.5 |
| Šķiedrvielas | 9.5 g | 1.1 |
| Sāls | 9.91 g | 1.14 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 299 minūtes strauja soļa vai 155 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 84% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 165% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#12 Beach Club® (16")
1 699 kcal uz porciju
#13 Jimmy Cubano® (16")
1 663 kcal uz porciju
#10 Hunter's Club® (16")
1 647 kcal uz porciju
#8 Billy Club® (16")
1 618 kcal uz porciju
Jelly of the Month (16")
1 598 kcal uz porciju
#9 Italian Night Club® (16")
1 812 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.