TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 11-country-club-16
#11 Country Club® (16")
#11 Country Club® (16") iš Jimmy John's (US) turi 1 554 kcal nurodytoje porcijoje, su 96.5 g baltymų ir 63.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 554 kcal | 189 |
| Baltymas | 96.5 g | 11.7 |
| Angliavandeniai | 145.3 g | 17.7 |
| iš kurių cukrų | 10.2 g | 1.2 |
| Riebalai | 63.6 g | 7.7 |
| iš kurių sočiosios | 19.3 g | 2.3 |
| Skaidulos | 7.4 g | 0.9 |
| Druska | 11.72 g | 1.43 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 275 minučių greito ėjimo arba 143 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 78% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 195% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Jelly of the Month (16")
1 598 kcal porcijoje
#8 Billy Club® (16")
1 618 kcal porcijoje
#10 Hunter's Club® (16")
1 647 kcal porcijoje
#13 Jimmy Cubano® (16")
1 663 kcal porcijoje
J.J.B.L.T.® (16")
1 425 kcal porcijoje
#15 Club Tuna® (16")
1 689 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.