TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 15-club-tuna-16
#15 Club Tuna® (16")
#15 Club Tuna® (16") iš Jimmy John's (US) turi 1 689 kcal nurodytoje porcijoje, su 83.1 g baltymų ir 83.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 689 kcal | 195 |
| Baltymas | 83.1 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 148.2 g | 17.1 |
| iš kurių cukrų | 10.8 g | 1.2 |
| Riebalai | 83.5 g | 9.6 |
| iš kurių sočiosios | 30.0 g | 3.5 |
| Skaidulos | 9.5 g | 1.1 |
| Druska | 9.91 g | 1.14 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 299 minučių greito ėjimo arba 155 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 84% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 165% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
#12 Beach Club® (16")
1 699 kcal porcijoje
#13 Jimmy Cubano® (16")
1 663 kcal porcijoje
#10 Hunter's Club® (16")
1 647 kcal porcijoje
#8 Billy Club® (16")
1 618 kcal porcijoje
Jelly of the Month (16")
1 598 kcal porcijoje
#9 Italian Night Club® (16")
1 812 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.