TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › russet-fries
Russet Fries
Russet Fries iš Jack Astor's (Canada) turi 659 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.7 g baltymų ir 47.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 659 kcal | — |
| Baltymas | 3.7 g | — |
| Angliavandeniai | 60.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 3.1 g | — |
| Riebalai | 47.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | — |
| Skaidulos | 3.5 g | — |
| Druska | 2.91 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 117 minučių greito ėjimo arba 60 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 33% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 49% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jack Astor's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tuna Poké Salad
681 kcal porcijoje
Farmer’s Salad
691 kcal porcijoje
Chocolate Malted Brownie
691 kcal porcijoje
Chicken Wings
625 kcal porcijoje
Mac & Cheese
618 kcal porcijoje
Chicken Fingers
610 kcal porcijoje
Visi Jack Astor's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.