TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › toast-1-slice-with-guacamole-mild
Toast (1 Slice) – With Guacamole - Mild
Toast (1 Slice) – With Guacamole - Mild iš Guzman y Gomez (AU) turi 207 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.1 g baltymų ir 8.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 207 kcal | 230 |
| Baltymas | 5.1 g | 5.7 |
| Angliavandeniai | 27.6 g | 30.7 |
| iš kurių cukrų | 2.1 g | 2.3 |
| Riebalai | 8.3 g | 9.2 |
| iš kurių sočiosios | 1.7 g | 1.9 |
| Skaidulos | 0.5 g | 0.6 |
| Druska | 0.85 g | 0.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Guzman y Gomez (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
208 kcal porcijoje
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Shredded Beef Brisket
205 kcal porcijoje
Caesar Salad – Caesar Dressing Only
213 kcal porcijoje
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 kcal porcijoje
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 kcal porcijoje
Brekkie Taco – Mild Pulled Shiitake Mushroom
199 kcal porcijoje
Visi Guzman y Gomez (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.