TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › toast-1-slice-with-guacamole-mild
Toast (1 Slice) – With Guacamole - Mild
Toast (1 Slice) – With Guacamole - Mild (Guzman y Gomez (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 207 kcal, 5.1 g valku ja 8.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | 230 |
| Valgud | 5.1 g | 5.7 |
| Süsivesikud | 27.6 g | 30.7 |
| sellest suhkrud | 2.1 g | 2.3 |
| Rasvad | 8.3 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | 1.7 g | 1.9 |
| Kiudained | 0.5 g | 0.6 |
| Sool | 0.85 g | 0.94 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 14% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Guzman y Gomez (AU) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
208 kcal portsjoni kohta
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Shredded Beef Brisket
205 kcal portsjoni kohta
Caesar Salad – Caesar Dressing Only
213 kcal portsjoni kohta
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 kcal portsjoni kohta
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 kcal portsjoni kohta
Brekkie Taco – Mild Pulled Shiitake Mushroom
199 kcal portsjoni kohta
Kõik Guzman y Gomez (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.