TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › toast-1-slice-with-avocado-mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 216 kcal, 5.1 g proteiinia ja 9.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 240 |
| Proteiini | 5.1 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 27.5 g | 30.6 |
| josta sokereita | 2.0 g | 2.2 |
| Rasva | 9.4 g | 10.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.9 g | 2.1 |
| Kuitu | 0.5 g | 0.6 |
| Suola | 0.84 g | 0.93 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Bowl)
217 kcal annosta kohti
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 kcal annosta kohti
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 kcal annosta kohti
Caesar Salad – Caesar Dressing Only
213 kcal annosta kohti
Sides – Pinto Beans
220 kcal annosta kohti
Desserts – Large Sundae with no topping
224 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.