TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › toast-1-slice-with-avocado-mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild no Guzman y Gomez (AU) tem 216 kcal por porção declarada, com 5.1 g de proteína e 9.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 240 |
| Proteínas | 5.1 g | 5.7 |
| Carboidratos | 27.5 g | 30.6 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 2.2 |
| Gordura | 9.4 g | 10.4 |
| das quais saturados | 1.9 g | 2.1 |
| Fibras | 0.5 g | 0.6 |
| Sal | 0.84 g | 0.93 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 14% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Bowl)
217 kcal por porção
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 kcal por porção
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 kcal por porção
Caesar Salad – Caesar Dressing Only
213 kcal por porção
Sides – Pinto Beans
220 kcal por porção
Desserts – Large Sundae with no topping
224 kcal por porção
Todos os itens de Guzman y Gomez (AU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.