TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › toast-1-slice-with-avocado-mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild
Toast (1 Slice) – With Avocado - Mild (Guzman y Gomez (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 216 kcal, 5.1 g valku ja 9.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 240 |
| Valgud | 5.1 g | 5.7 |
| Süsivesikud | 27.5 g | 30.6 |
| sellest suhkrud | 2.0 g | 2.2 |
| Rasvad | 9.4 g | 10.4 |
| sellest küllastunud | 1.9 g | 2.1 |
| Kiudained | 0.5 g | 0.6 |
| Sool | 0.84 g | 0.93 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 14% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Guzman y Gomez (AU) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Bowl)
217 kcal portsjoni kohta
Dipping Sauces – Chipotle Mayo
214 kcal portsjoni kohta
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
214 kcal portsjoni kohta
Caesar Salad – Caesar Dressing Only
213 kcal portsjoni kohta
Sides – Pinto Beans
220 kcal portsjoni kohta
Desserts – Large Sundae with no topping
224 kcal portsjoni kohta
Kõik Guzman y Gomez (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.