TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-medium-queso-plain
Sides – Medium Queso (Plain)
Sides – Medium Queso (Plain) в Guzman y Gomez (AU) содержит 129 ккал на заявленную порцию, 7.9 г белка и 10.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 129 kcal | 161 |
| Белки | 7.9 g | 9.9 |
| Углеводы | 2.1 g | 2.6 |
| в том числе сахара | 0.5 g | 0.6 |
| Жиры | 10.1 g | 12.6 |
| в том числе насыщенные | 6.8 g | 8.5 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.04 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 17% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Dipping Sauces – Honey Habanero Ranch
131 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Guacamole
126 ккал на порцию
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 ккал на порцию
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 ккал на порцию
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
144 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.