TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sides-medium-queso-plain
Sides – Medium Queso (Plain)
Sides – Medium Queso (Plain) (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 129 kcal, 7.9 g proteiinia ja 10.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 129 kcal | 161 |
| Proteiini | 7.9 g | 9.9 |
| Hiilihydraatit | 2.1 g | 2.6 |
| josta sokereita | 0.5 g | 0.6 |
| Rasva | 10.1 g | 12.6 |
| josta tyydyttyneitä | 6.8 g | 8.5 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 1.04 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Dipping Sauces – Honey Habanero Ranch
131 kcal annosta kohti
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Guacamole
126 kcal annosta kohti
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 kcal annosta kohti
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 kcal annosta kohti
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 kcal annosta kohti
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
144 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.